男性不育癥要如何預防-

就目前臨床上男性不育的發病特點來說，如果預防男性不育，首先應該做到的保持良好的生活習慣，避免接觸一些能夠引起男性精子異常的行為，比如長期工作在高溫環境下的人群，應該有良好的保健措施，避免殺死精子，下面就預防男性不育的方式進行介紹：

1.不要穿緊身牛仔，避免高溫

高溫容易造成死精，因為正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環境中才能正常發育，所以要盡量避免桑拿浴等，積極做好預防工作。

另外，緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存，也容易造成不孕癥，因此要穿寬松衣物，積極做好預防男性不育癥工作。

2.不要久騎賽車

賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致男性不育癥。

男性不育癥要如何預防?男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。

3.飲食注意不要缺鋅少硒

微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，研究發生確少硒的男性更易發生不育。

生育之前的保健措施一定要應用得當，尤其是男性不育的高發群體更要重視，也建議在生育之前進行體檢工作，這樣能夠及早的明確患者的病因，避免錯過最佳的治療時間，尤其重要的一點是，在不育的情況下，精神，以及心理一定要適當的放松。